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風の時代〜♬
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四柱推命鑑定士の
つぶあん＠Keikoです
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いきなり
”生きがい”だなんて
なんか大袈裟〜って
感じですが・・
先日、テレビを見ていたら
（朝ドラ「カムカムエヴリバディ」
の後の”あさイチ”でね）
子育てや仕事に追われる毎日の中
生きがいが見つからない！
と悩む女性たちが多いんですって
人生１００年時代
どうすれば生きがいを見つけ
楽しく生きられるのか〜
子育てがひと段落して
このままだとつまらないし・・
かと言って
何かを始める気持ちにもなれない！
行動に移せない！
職場と家の往復で
何にも興味が持てない！
新しい趣味を探せない！
話し相手がなく孤独！
そんな女性が多いそうなの
それもそのはず！
女性、特に主婦は
タスクが多い！！
いつだって自分のことは
二の次！
夫や子ども
自分以外の家族が最優先！
そんな時代が長すぎて
当たり前になってるもんだから
さあ〜自分のこと！
ってなると
あら！分からない・・
自分を優先するなんて
罪悪感が・・・・
ってなってしまうの
違う！違う！
今まで、いーーーぱい
頑張ってきたのだから
これからは
自分のために生きてみよう！！
まずはね
自分の考えのクセを外すの！
『どうしたらいいか
分からない・・・』
そう思ったのなら
それは チャンス！
自分と向き合う時間
を作ってみて！
そんな時間すら
持てなかったのよね
63歳で作家デビューされ
芥川賞を受賞された
若竹千佐子さんも
仰ってるわ
自分と向き合う時間って
本当に大事な事！だと
"生きがい"を見つけるには
まず自分を知ること！
自分と向き合うことは
自分の中に
埋もれていた自分を
見つけだす突破口になる
自分と向き合う
その方法として良いのが
書く！という作業
私ってどんなだっけ？
何が好きだったの？って
問いかけてみる時間を
作ってみよう〜
そして
頭に浮かんできたことを
・具体的に書く
・本音で書く
・読み返す
こんな風に書くことが
生きがいを見つける
ヒントになるよ
そしたらね、ほら！
案外、私ってイケてるやん！
って思える事
あったでしょ😊
それからね
脳科学者の茂木健一郎さんは
こんな事仰ってましたよ
脳の仕組みから言うと
生きがいって
”小さな喜び”が大事！
なんですって
大きくなくていいのです
例えば
朝、起きる理由は何？
朝、いただくコーヒーが
楽しみだから
それを夢見て
楽しみに寝る
そんな小さな喜びが
脳の”生きがい”を
作ってくれるんですって
当たり前だけど
残りの人生で
今日が一番若い！
三日坊主も100回やれば
継続になる
継続できないことは
悪いことじゃない！
そんな考えのクセを外して
小さな”生きがい”を
見つけていきましょう〜
”輝く！
第二の人生”のためにね
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます♡
あなたの輝く未来のため
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では、また書きますね♡