完成形
今日はイベントで
牛乳コップ半分のタンパク質プチトマト3個分のカルシウムとうもろこし1/3本分の鉄分さやえんどう 12枚分のビタミンBレタス１枚半の食物繊維焼きのり２枚分のマグネシウムアーモンド２０粒分の亜鉛ゴマ小さじ8杯分のビタミンE
乾燥の時期に必見
↓
ベジ料理と私とお話する会
（あやのファンクラブの会）
私の好きなお料理をおいしく食べて、ワイワイとフリートークする会
私のお料理を食べてみたい！
私に会ってお話してみたい！
そんな方にオススメです
こだわりの手作りベジランチ・
ノンシュガースイーツ付
３，０００円
知っておきたい新事実！？
お話会
知っておきたい食のこと、日用品のこと
みんなで楽しく学びましょう♪
今まで開催したお話会一例
・実は知らない！？日焼け止め、虫よけの選び方
・アトピー体験者によるアトピーについてのお話会
etc．．．
こだわりの手作りベジランチ・
ノンシュガースイーツ付
３，０００円メイク会
100％脱石油のシナリー化粧品を使って
クレンジングから丁寧に教えます。
※お家に帰ってからも自分でメイクができるのが目標なので
ご自身でできるところは自らメイクして頂きます。
もちろん、全てのメイクやり方にアドバイスをしますよ♪
こだわりの手作りベジランチ・ノンシュガースイーツ付
３，０００円うらないごはん
西洋占星術 占い師の加藤さわこさんとのコラボ企画です。自分の全体運と仕事運に特化した診断
６，０００円自分の全体運と子供（１人）との相性診断
６，０００円
（2人目以降のお子様診断 プラス２０００円）
他にも診断してほしいことがあれば
ご相談ください♪
※こだわりの手作りベジランチ・ノンシュガースイーツ付 ノンシュガー・お野菜の簡単お料理教室
※完全リクエスト制です
ランチ会でのご飯で美味しかったあの料理の作り方を知りたい！
簡単野菜料理を作りたい！
ノンシュガースイーツが作りたい！
まずはお問合せください
４，０００円～
キッズクッキング
※完全リクエスト制です
今まで開催した一例
・ノンシュガー甘酒ビスケットを作って
オリジナルパフェを完成させよう♪
etc．．．
２，０００円～
気になる会は
日程をリクエスト頂けると嬉しいです
場所: 埼玉県蕨市の自宅
(蕨駅西口から徒歩１１分)
詳しくはお申込みいただいた方にお知らせします。
♡お問い合わせ・お申込み♡
irodori.ayano12@gmail.com
又は
LINE公式アカウントより
あやの
ベジタリアンアドバイザー・食生活アドバイザー・シナリー化粧品アドバイザー 得意料理のベジタリアン料理とノンシュガースイーツをお出しする、ランチ会を不定期で開催しています。
簡単、楽チン、手抜き料理を提案。