こんにちは
6歳・2歳のママ奮闘中
小松彩乃です
自然派でがんじがらめのママのための手放し術お伝えしています
昨日は
友人であり
グルテンフリーの料理教室の先生の
ひさぴょんこと清水尚代さんのところで
グルテンフリースイーツのレッスンへ行ってきました
グルテンフリーって
最近流行ってますよね
あまり詳しくない私ですが
小麦粉取ると
身体の調子があまり良くないと
感じ始めていた今日この頃…
基本的に学ぶの大好きですから
興味があるものにはすぐに食いつきます
今回は
・グルテンフリーマフィン
・グルテンフリープリン
・グルテンフリーアイス
を習いました
しかも全て
ノンシュガー
おいしくできました
次女も盛り付けの
お手伝いをしてくれました
グルテンフリー
益々ハマりそうです
今回のレッスンでみんなで話して
思ったんだけど
人それぞれ、時代によって
人間の身体は違っています。
だから自分には何が合うのか、
何が合わないのか
見極める知識と身体が必要だと思いました
私の身体は今 何を欲しているか、
身体の声が聞こえるように
なりたいですね
それも日々の生活の積み重ねからできるもの
忙しい毎日だけど、
自分の身体からの声を
聞いてあげましょうね
あやの
ベジタリアンアドバイザー・食生活アドバイザー・シナリー化粧品アドバイザー
得意料理のベジタリアン料理とノンシュガースイーツをお出しする、ランチ会を不定期で開催しています。
簡単、楽チン、手抜き料理を提案。