“痩せると毎日が
こんなに楽しくなるなんて”
あなたもこの喜び
味わってみませんか？
スリムアイランド青葉
耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです
皆さんこんにちは♪
突然ですが
【お腹まわりの脂肪】
気になりませんか？
ただ、「痩せたい」
「体重を落としたい」
というのではなく
「体重はそれほど多くないけれど
お腹だけ出ている・・・
それが悩みなんです、、、」
と、カウンセリングに来られる方
少なくありません
私の耳つぼダイエットサロンに
通われているHさんも
その中のお一人でした
Hさんは年齢66才です
身長147㎝、体重47.4㎏でした
Hさんいわく
「体重は多くないですが
お腹だけポッコリ出ていて
見苦しくて嫌なんです・・・」と。
参考のため
体脂肪やお腹まわりを計らせて頂くと
確かに・・・
体脂肪率35.2％
体脂肪量16.7㎏
ウエスト72㎝
低身長のわりに
お腹まわりに脂肪が多いことが分かりました
【お腹まわりをスッキリさせたい】
そんなHさんに
ピッタリなダイエット法が
この耳つぼダイエット法なんです
理由はカウンセリングで
詳しくお話ししますが
Hさん、
「是非やってみたい！」ということで
早速スタートされました
あれから３ヶ月・・・
ウエストは
72㎝→64.5㎝！！
－7.5㎝です！！！
元々決して大柄ではなかった
Hさんのような体型の方で
－7.5㎝は大きな変化と言えますし
66才という年齢で
ウエスト64㎝台の方は
めったにお見かけしません
体重や体脂肪の変化は？というと
体重 47.4㎏→43.2㎏(－4.2㎏)
体脂肪率 35.2％→28.1％(－7.1％)
体脂肪量 16.7㎏→12.1㎏(4.6㎏)
↓↓↓
体脂肪量が【4.6㎏】減ったということは
５㎏入りのお米約１袋分の脂肪が
減ったということになります
体重・体脂肪量・ウエストを
グラフ化したものが、こちら
青→体重
赤→体脂肪量
緑→ウエスト
ウエスト72㎝→64.3㎝(－7.7㎝)
素晴らしい変化ですね！
ご本人は さほど気にされていなかった
ヒップまでも
92㎝から85㎝へと
7㎝も減り
とてもスレンダーで
実年齢より10才ほど
若々しいスタイルに変身されました
「自分１人では
こんなに変わることなんて
出来なかった、、
やって良かった！！」
と、とても喜んでおられました^^
体型に関するお悩みは
人それぞれかと思いますが
お一人で悩まれているのなら
一度カウンセリングを
受けてみてはいかがでしょうか？
無料カウンセリングのお問い合わせ
0120428413
又は 09028184133
メールなら slim.island.aoba@gmail.com
お気軽にどうぞo(*⌒―⌒*)o☆
《2018.3.20 日の出》
今日も皆さんにとって
良い１日になりますよう。
スリムアイランド青葉から撮影 by 主人