メンタルの不調を癒すのは自然(ネイチャー)が一番

まだまだメンタルの不調は続くけど、涙は収まった

一応勤務はできている

でも治ってはいない

毎日のアルコールの量が増えた

自覚はある

今日は休み

ゆっくりいつも通りウォーキング

春を感じつつゆっくり歩く

緑の木々の中で静かに鳥のさえずりを聞いて目をつぶる…

癒される

少しずつ気持ちが安定していく

帰宅すると誕プレが届いた

わぁ〜い

これが一番の特効薬