動悸

ここ1週間ほど、寝入り端に動悸がして起きてしまいます。

身体は眠くて眠ろうとしている瞬間に脳が現実に引き戻し覚醒させようとしている感じで、動悸でびっくりして起きるを繰り返します。

昨日は、それがひどすぎて、３時間、眠ろうとしては動悸で起きるを繰り返し、浅い眠りで3時間眠り、朝の5時に目が覚めました。

怖いし、疲れるしまいってます。
昼寝も同じ。

ネットで調べるとパニック発作の症状。
寝るのが大好きなのに、恐怖になってます。

困ったな。