2024/7/24

こんにちは、宮本です。

梅雨がぬるっと明けたと思ったら、ここ数日のゲリラ豪雨の世紀末感半端ないですね。。。

昨日の練習です。

今回はアップ後すぐに短いCycleで泳ぐ練習を入れました。

メイン以外にSwimで長距離系を入れたかったのと、短いアップで泳ぎを合わせる感じを意識しました。

メインは50mを1:20Cycleで10本そろえる練習でした。

最近割とロング系のメインが続いていたのと、関カレ前にきつめの練習入れるなら今しかないなということでやりました。

マネージャーさんが全部タイムをとってくれたので、少しくらい落としてもいいやとかならずに頑張れました！！（タイムはよくはなかったですが汗）

ありがとう☺

メニュー紹介は終わりです。

なんやかんやで関カレまであと1週間、全国公まで2週間くらいになりました。

最近大会の緊張を克服してきていたのに、また緊張してきました。。

テスト期間ではありますが、出場する人はできることをやっていきましょう！

最後まで読んで下さりありがとうございました！

2024/7/10

こんにちは、宮本です。

レポートやらテストやらがあるので、今回はいつもの微妙なボケはなしでいきたいと思います汗

ということで早速メニューです

メインがスプリント系なのでPullは長めの距離を泳ぐ感じにしました。

メインはプレッシャーをかける長めのcycleの練習でした。

水曜の最後の時間は広くコースを使わせていただいており、集中して取り組めたのではないかと思います。

今回は耐乳酸というほどの本数ではなかったですが、いつかビッグメインで耐乳も入れたいですね(伏線)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

この前の土日はチャレンジ公認記録会でした。

多くの人がそれぞれの目標への思いを持って臨んだレースだったと思います。

女子はメドレーリレーの全国公を突破し、リレー3種目とも全国公に出場できることになりました！

また、私は半フリに続き、1フリでもインカレを突破することができました！

1本目で0.04足りなかった時はとてもショックでしたが、チャレンジレースでは本当に皆が応援してくれたおかげで何とか切れました。

他にも新たな標準記録の突破が複数あった一方、全国公や関カレをあと少しで切れずに悔しい結果もありました。

惜しくも標準記録に届かなかったり、応援してくれた皆さんの分まで夏の大会をしっかり泳ぎ切りたいと思います。

最後まで読んで下さりありがとうございました！

2024/7/3

ｼﾞｰｰｰｰｰｰｰ

ｼﾞｭｲｰｰｰｰｰ

…ｼﾞｰｰｰｰｰｰｰ

こんにちは、宮本です。

セミのモノマネをしてみました。

冬の間夢にまで聞いた(？)セミがついに鳴き始めていて、本当に嬉しいです！

まだ暑さには慣れませんが、夏がいちばん好きです！！

昨日のメニューはこちら↓

チャレンジ公認があるのでKick,Pullも速い動きをする練習を入れました。

メインはレース前だし軽めにしよう、と思って作ったのですが、やってみると意外ときつくて申し訳なかったです。

とはいいつつ、まあ今日オフだしなんとかなるかなと思っています←おい

メニューについては以上です。

もう、明後日からチャレンジ公認です。

ずっと2週間おきにレースがあり、毎度あっという間すぎてびっくりです。

これだけたくさん機会があるのは本当にありがたいなとしみじみ思っています。

関カレや全国公も1ヶ月後に迫り、緊張するけれどだいぶ楽しみでもあります。

今年は会場の雰囲気をじっくり味わいたいです。

その前に期末テスト期間があるので、これまでの反省を活かして体調に影響が出ないように早めにテスト勉強を始められるように頑張ります汗

ｼﾞｰｰｰｰｰｰｰ

最後まで読んで下さりありがとうございました！

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