withnews マツコが認めた「友だちゼロ」よしあき、不登校から笑えるまで
野口みな子
不登校の彼が言っていた
夜に考えることと朝に考えることが違うっていうのは、私も感じる。
横になって眠りの意識に近いと、腹の立ったことや悲しいことが思い出しやすくなって、ぐるぐるフラッシュバックが私は起こりやすい。不安感も増す。
これは、なんでだろう？
多分、夢の中に近い状態だからだと思う。
夢は、起きているときには意識されない願望や不安などの感情や記憶が現れる。
夢日記を毎日付けていると、ある不安が別の形となって、現れることがある。
起きているときに、幻覚・幻聴が見えたり聞こえたりする人や、物音や人の声が怖い言葉に変換されてしまう人は、起きながらにして夢を見ている状態なんだと思う。
健常の人でも、不安に思うことがあると、空耳として聞きたくない不安の言葉に聞こえるというようなことがあった。(事例が少ないので研究してエビデンスをとって欲しい！)
心理療法をしてくれた先生は、
フラッシュバックは消化できてない出来事を解決したくて思い出すのかと問うたところ、
肯定してくれた。
この嫌なことを思い出すリマインダー機能を自由自在にオンオフできたら良いのに！と常々思っている。
未解決な出来事を解決すべく思い出して、相手に反論したいことなどがぽんぽん浮かぶ。終わったかと思うと最初から再生され、エンドレス。
お笑い芸人の又吉は口が達者な姉の口喧嘩に勝つために、シミュレーションをして勝つための言葉を考えて努力したら、勝てたという(Eテレの自身の冠番組で又吉が語っていた)。
私の場合は、本人がいるとその言いたかったことが、すっ飛んでしまうために結局消化できず、これが病気へと繋がっていった。
精神疾患とまで行かなくても、未消化のトラウマで困っている人達はいるらしい。目に見えないことだけに本当に苦しいと思う。どのくらいの人達が治療へと向かうことができているんだろう？
薬物治療では根の部分は癒されない。そこが癒されていないから、疾患にかかってしまう。
本に書かれたことを実践したり、薬物によらない心理療法で、感情を出しやすくなった。人からアドバイスは貰い、医者でない人に回復を手伝ってもらい、引きこもりを脱したので私は精神科医に治してもらったという感覚はない。
＊＊＊
心の問題をどう対処するのか、なんてことは学校教育で詳しく教えてくれない。これは、結構大切だと思う。
心理学や哲学を必須科目にしてくれたら、心の問題や自殺率が減るんじゃないかと提案したい。
野口みな子
不登校の彼が言っていた
夜に考えることと朝に考えることが違うっていうのは、私も感じる。
横になって眠りの意識に近いと、腹の立ったことや悲しいことが思い出しやすくなって、ぐるぐるフラッシュバックが私は起こりやすい。不安感も増す。
これは、なんでだろう？
多分、夢の中に近い状態だからだと思う。
夢は、起きているときには意識されない願望や不安などの感情や記憶が現れる。
夢日記を毎日付けていると、ある不安が別の形となって、現れることがある。
起きているときに、幻覚・幻聴が見えたり聞こえたりする人や、物音や人の声が怖い言葉に変換されてしまう人は、起きながらにして夢を見ている状態なんだと思う。
健常の人でも、不安に思うことがあると、空耳として聞きたくない不安の言葉に聞こえるというようなことがあった。(事例が少ないので研究してエビデンスをとって欲しい！)
心理療法をしてくれた先生は、
フラッシュバックは消化できてない出来事を解決したくて思い出すのかと問うたところ、
肯定してくれた。
この嫌なことを思い出すリマインダー機能を自由自在にオンオフできたら良いのに！と常々思っている。
未解決な出来事を解決すべく思い出して、相手に反論したいことなどがぽんぽん浮かぶ。終わったかと思うと最初から再生され、エンドレス。
お笑い芸人の又吉は口が達者な姉の口喧嘩に勝つために、シミュレーションをして勝つための言葉を考えて努力したら、勝てたという(Eテレの自身の冠番組で又吉が語っていた)。
私の場合は、本人がいるとその言いたかったことが、すっ飛んでしまうために結局消化できず、これが病気へと繋がっていった。
精神疾患とまで行かなくても、未消化のトラウマで困っている人達はいるらしい。目に見えないことだけに本当に苦しいと思う。どのくらいの人達が治療へと向かうことができているんだろう？
薬物治療では根の部分は癒されない。そこが癒されていないから、疾患にかかってしまう。
本に書かれたことを実践したり、薬物によらない心理療法で、感情を出しやすくなった。人からアドバイスは貰い、医者でない人に回復を手伝ってもらい、引きこもりを脱したので私は精神科医に治してもらったという感覚はない。
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心の問題をどう対処するのか、なんてことは学校教育で詳しく教えてくれない。これは、結構大切だと思う。
心理学や哲学を必須科目にしてくれたら、心の問題や自殺率が減るんじゃないかと提案したい。