【お気楽に生きる】かよ -17ページ目

【お気楽に生きる】かよ

パニック障害になり四苦八苦、、、色々やってきましたが
心理学があってる気がします
エリージアム心理カウンセラー
心屋リセットカウンセリングマスター



いつもの家事プラス

用事は一日一個じゃないと

今はもたないな






夏休みストレスなのか

更年期なのか

両方か。






前は一日に

5個ぐらい

回りちらかしてたけど





今日出かけたら

明日はダラダラ

って感じかな







つい連日レッツゴーに

なっちゃうけど

その気力がもう無いだわな

やっちゃうと

途端に翌日はダウン⤵️だしな




少しずつ毎日ってのが

なかなかなー