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【お気楽に生きる】かよ

パニック障害になり四苦八苦、、、色々やってきましたが
心理学があってる気がします
エリージアム心理カウンセラー
心屋リセットカウンセリングマスター



昨日は夏休み明けの

学校、部活でシンドイ娘と

軽く言いあい







こちらはやって貰って

なかったのに

毎日帰ってきたら

話し聞き、好きなご飯を作り

って毎日やってんのに







少し私が話しただけで

全く聞いてない💢って

キームキーとなりやした







そりゃ娘、疲れ果ててるからやな

私も、か。






娘はやって貰うのが当たり前だと

思ってるからな

仕方無いんだけど






夏休みストレス、暑過ぎが少し和らぐ

更年期体をムチ打って

動かしていたからか

疲れちぎると

インチャイやら古癖が出てくるから





まずわ一人時間が私には

必須だから

部屋に避難しないとな





で、昨日はYouTube見まくって

気が触れ

今日は体動かさにゃ

このままじゃヤバイ

と思ったから





草をバリ抜く

裏の家庭菜園周辺、半分やったら

駐車場、旦那が仕事から

帰って来る前にやらにゃと

やってたら

実家から来ると電話





無意識に気を使うから

フラフラになった





来てから手短に済ませ

少しダウンしてから

残りの家庭菜園をやる





マイペースに誰にも

邪魔されずに

出来たのは良かったけど





どーも無意識だけど

気を使う事が

もう疲れ果てるみたい






気力が無いんだな

一人時間で好きに時間を

過ごさないと

気力が戻らないみたい

とにかく疲れてるんだな