無駄な手を加える | 【お気楽に生きる】かよ

【お気楽に生きる】かよ

パニック障害になり四苦八苦、、、色々やってきましたが
心理学があってる気がします
エリージアム心理カウンセラー
心屋リセットカウンセリングマスター

豚肉はさぁ

固くなり易いから

両面に焦げ目を

つけたら










じっくり

弱火で

蓋して火を

入れようとしてたら










勝手に更に

強火にして

焼いている。








旦那。







ま、私は要らないから

いっか。







何故余分な事

するんだか。







そして

言うとキレる。







何なんだ。








そして洗濯物

しまわず

映画を見ている。








自分もそうすればいい

そうもした








ら、ぐちゃぐちゃになり

誰もやらないわな。








耐えられ無い。









ここは耐えるとこ

なんか?






ちゃうわな。

それでも言っていかないと

分からないのかぁ。








あぁ面倒くさい。








安定の裏の子

うるさい。








あぁ負のスパイラルかぁ。








こーゆー時は

ただただ疲れてるんだな。









ダラダラもしたし

散歩行くエネルギー無いし

リビングテレビうるさいし

どうにもならん。










あぁストレス

ストレス。