はじめまして!つなまよ(26歳/♀)です。
平日はテレワークな日々でお酒とごはん大好きな健康的な営業マンです!
2022年4月9日、気づけば過去最高記録の53.3kg。
そして約3カ月後に控えた沖縄旅行。
ついにダイエットを決意しました!!!!
せっかくなので日記のように記してダイエットしたいと思い、
このブログをはじめました~
よろしくお願いします
もう約1カ月経とうとしてますが基本的に私がやっていることはコチラ
・ホットヨガLava(週3~4)
・メディリフトプラス(朝晩)
・Youtube動画での筋トレ&ストレッチ(最低1回/日)
・筋膜ローラー
ごはんはおそばやオートミール、むねにくを意識してますが
お酒の誘いや外食もします
毎週日曜日にzozoスーツを利用して測定をしています。
テレワークで社風が数字作ってれば自由ということもあり、
できるスケジュール感だと思いますがみなさんのお役にも立てればと思います!
では、現在の3週間の成果を発表したいと思います!
Lets'go Next