はじめまして！つなまよ（26歳/♀）です。
平日はテレワークな日々でお酒とごはん大好きな健康的な営業マンです！
2022年4月9日、気づけば過去最高記録の53.3kg。
そして約3カ月後に控えた沖縄旅行。
ついにダイエットを決意しました！！！！
せっかくなので日記のように記してダイエットしたいと思い、
このブログをはじめました～
よろしくお願いします
もう約1カ月経とうとしてますが基本的に私がやっていることはコチラ
・ホットヨガLava（週3～4）
・メディリフトプラス（朝晩）
・Youtube動画での筋トレ＆ストレッチ（最低1回/日）
・筋膜ローラー
ごはんはおそばやオートミール、むねにくを意識してますが
お酒の誘いや外食もします
毎週日曜日にzozoスーツを利用して測定をしています。
テレワークで社風が数字作ってれば自由ということもあり、
できるスケジュール感だと思いますがみなさんのお役にも立てればと思います！
では、現在の3週間の成果を発表したいと思います！
Lets'go Next
