本当に久しぶりの投稿になります。
一時携帯からアメーバが消えてしまい
違う名前でアメーバを見ていましたが、再度冬のひまわりで登録しましたら、なんと復活出来ました。
嬉しい~😃
断薬から2年2ヶ月が過ぎました。
色々な方が断薬をされて睡眠、離脱症状の改善を読ませて頂いて大体1年半で改善されていく様に感じて、私自身1年半を指折り数えて楽しみにしていました。
実際1年半がたった時の症状は、体の重だるさ、ヒリヒリ感、Maxでした。
睡眠も1週間浅い睡眠が続いたら絶不眠が襲って来ました。揺り戻しはいつまで続くのか、ず~とこのままなのか。眠剤を飲もうか飲まないか、本当に悩み、心か折れる寸前でした。
一生この様な睡眠なんだ。私には熟睡ってあり得ないんだ。と思っていました。
ただ一つ信じた事は、今日より明日、明日より明後日、
1年半頑張ったから、後戻りは出来ない❗自分で決めたから、自分を信じよう。の一心でここまでたどりつけました。
今の状態です。
睡眠は大丈夫です。夜中に目が開きますが又直ぐ寝れます。大体5時間位は寝れてます。以前は、昼寝が出来ませんでしたが今は昼寝も大丈夫です。
体の痛みはあります。これは、ベンゾの後遺症でしょう。
2週間に1回リンパマッサージに行って肩甲骨から背中のリンパを流してもらっています。めっちゃリンパが滞ていると悲鳴をあげる位痛く涙が出ますが終わった後暫くの間すごく体が楽になります。
この痛みはず~とのお付き合いとなりそうです。
2年を過ぎた頃から[今日も又眠れないのかな~]と言う心配は無くなりました。たまに眠れない日はありますが、次の日は爆睡出来ます。
今飲んでいる薬は漢方の加味逍遥散です。
今辛く悩んでいる方
大丈夫です。薬を止めて自然に寝れる日は絶対に来ます。