「どうしたら、痩せられるんですか？」
「どうしたら、体型を維持できるんですか？」
これ、この2年
よく言われることなんですが
今日は、久しぶりにダイエットについて。
過去記事で何度か
ダイエットについて書いてますが
9年前の僕は
170㎝ 65㎏の
お腹ポッコリのオッサン体型でした(笑)
9年前、健康診断をキッカケに
体調管理をはじめて
1か月で2㎏
2か月で5㎏
その後、計7㎏落ちていき
58㎏になって
9年経った今も
リバウンドなどするわけなく
57～58㎏台をキープしてます。
さらにここ2年
ピラティスで獲たことから
体型維持についても
実験してきて
簡単に体重を落とせる仕組み
理想の体型になる仕組みについて
ご縁ある方に
お伝えしています。
ども(^^)
あの世とこの世を繋ぐエネルギーワーカー
ウエマツ トシヒロ です
ちょうど1か月前
神社ツアーに来られた方に
「体重は、簡単に落ちるょ！」と
仕組みと
具体的な方法をお伝えしたんですが
ダイエットは、有料サービスです
先日、お会いすると
一目で分かるほど
あごのラインがスッキリされていて
顔が小さくなっていたので
聞いてみると
体重が3㎏落ちた！
とのこと。
実は、1か月前に
仕組みと方法をお伝えした時に
僕の言ってることが
あまりにも
簡単で当たり前すぎることなので
疑ってる感がメッチャ伝わってきてたけど
同時に
減らない・痩せない人のパターンもお伝えし
そうならないための仕組みの作り方も
伝えていたので
それを
真面目に取り組んでおられたようです。
とは言え
その時、過去やってきて
ダメだった
失敗したダイエット遍歴を朗々と話され
痩せないため言い訳を
たっぷりと仰ってたので
『今のままの身体でいたいのか』
『ほんとうは、どんな姿に成りたいのか』
『痩せた姿で何をしたいのか』
これからの人生をどう生きたいのかを
自分で考えてみられると良いですょ(^-^)
とお伝えしていました。
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