あな吉手帳術 インストラクター @北九州
ほりさとみ です
レジュメが大幅リニューアルしてから、
初の手帳術講座でした
下関市に行って参りましたよ〜
あな吉手帳術は、
A5サイズの手帳とフセンで
簡単に自分の時間を上手くコントロールして
ハッピーライフにしちゃう手帳メソッド
です
午前中は体験講座でした
5分でわかる暮らしのゴキゲン度診断
あな吉手帳術をすでに実践中の方もいたので
始める前と現在を
それぞれ診断してもらいましたよ
ええーっ！と驚き
わぁぁ…と苦笑い
ホッ！と安心
診断結果を聞いて、
みなさん色んな声が上がってました
私もbeforeは散々たる点数でした
今は手帳のおかげでゴキゲンに暮らしてますよ
私のbeforeを聞いて、
まさか…と驚いてる方もチラホラ 笑笑
体験講座ではフセンワークをします
頭の中でダンドリしているあれこれ、
頭の中で「忘れないように」といつも気になっていること、
フセンに書いて、頭の中はスッキリ
参加されたTさん、
フセンを書いていると、次々と書きたいことや、あ、そういえば ということが出てきて、ちょっとテンションが上がってました
フセンがどんどんはがれてキレイになったら、嬉しくなるだろうなと思います
Kさんは、
スケジュールや提出物の管理、習い事でいつも頭の中がいっぱいで、何かに追われるような毎日。
書くことによって、頭の中を空っぽにしていいんだ！と思うと、気が楽になりました
書き出してしまえば、
実行する日まで忘れてていいので、
何かに追われている感
何か忘れてるかも？
は激減すると思います
ただ、
書いたフセンを見ないと、
大事なことをスルーしてしまう
ので…手帳を用意して、毎日開くのがキーポイントになります
詳しいやり方は、次の基礎講座 前編 でお話ししています
