こんにちは^ - ^
京都府宇治市
メディカルアロマ
ボディートリートメントサロン
tubara tubara![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
アロマサロンは
現在はフリーのカメラマンの姉と私と猫で
一人暮らしの叔母95歳の
生活をサポートをしながら
ゆっくりと営業中です♪
私は叔母宅から徒歩百歩の自宅で
プライベート美容室。
叔母宅2階を借り
アロマサロンをしています!
簡単な自己紹介です↓
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
そして
フォロアー様。いつも有難うございます🙏
おはようございます
今日も良い一日に![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
今日は質問があったので
メディカルアロマについてのお話を。。
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
ニキビと 打撲によいアロマ
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
肌の露出が多くなりますね。
多分そんな事で。。
ご質問をいただきましたので![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
メディカルアロマとは。。香りの薬理作用を利用したアロマです♪
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
こんな作用をもつアロマを選択できます![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
- 殺菌作用 レモン、ベルガモット、サンダルウッド、ティートリーなど
- 細胞再生 ラベンダー、フランキンセンス、ミルラなど
- 消炎 パチュリ、カモミールジャーマン、イモーテル、など
- ホルモンバランス調整 サンダルウッド、クラリセージ、ゼラニウムなど
こうして色々な作用をもつアロマを組み合わせて
ブレンドを作ります![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
続きは次回の更新で。
ニキビによい、お手入れするためのレシピ。
精油や基材をご紹介します^ - ^
nstagram↓
何事も。
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
ズボラな私やあなたには
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited003_block02.png)
「簡単でとっつきやすい
効果的な手段。」
効果的な手段。」
そして
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited003_block02.png)
「自分に合った継続可能な方法」
を見つける事!
をオススメします![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
↑こんなメニューをご提案する準備をしています![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
私がオススメできるのは
マッサージと体操🤸♀️です^ - ^
マッサージと自分に合う簡単で継続できる
部分的なトレーニング❣️
色々有ります^ - ^
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
○気になる二重顎や首の皺予防の
マッサージと部分筋トレ。
○肩凝りを予防する
マッサージと部分筋トレ。
○頭痛を予防する
マッサージと部分筋トレ。
○脚のむくみを解消する
マッサージと部分筋トレ。
○脚のむくみを解消する
マッサージと部分筋トレ。
などです!
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
ヤル気をアップして
毎日少しだけ部分筋トレをします![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
身体のメンテナンスは何かされていますか?
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
私はこんな仕事をしています
良かったら覗きに来てください
7月にリニューアル!
メンテナンス工事中
私ごとですが。。![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
私自身、実践してます![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/603.png)
怪我の後遺症から脚の筋力の左右差が激しいです
少しでも改善を図るブログです!
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
筋トレブログを始めるきっかけになったお話し↓
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
頑張ります〜![ロケット](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/127.gif)
![ロケット](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/127.gif)
筋肉
強化習慣を設けて。。
とりあえず、7月までできるだけ記録していきます
こんな私ですが、誰かを応援したいのです
そして
応援もして欲しい
ダイエットや筋トレを頑張ってる方が
おられましたら一緒に、頑張りましょう♪
昨日は予定通り筋トレできませんでした❣️
踵上げ10×5セット
寝た!
叔母とボイストレーニング。
![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
人生少し楽しむつもりで。。
爪先立ち、出来るだけねばる!
※ゆっくり膝を真っ直ぐ!曲がらないように。
指先親指から小指まで意識して。
10回 5セット
うつ伏せに寝転んで脚首に1.5kgの重しをつけて
左、右、足爪先の底屈
親指を意識してふくらはぎを確認しながら
30回5セット
歩く。
体幹トレーニング❗️
15分
〜
今日もピンポイントの筋トレを中心に。。
左右でバランスを合わせていきます!
お読みいただきまして、有難うございました!