アロマサロンは
生活をサポートをしながら
ゆっくりと営業中です♪
私は叔母宅から徒歩百歩の自宅で
プライベート美容室。
叔母宅2階を借り
アロマサロンをしています！
簡単な自己紹介です↓
私の活動や夢を支えてくれている家族。そして
私の住む京都府宇治市では。。
今日も風が強めです。
夏バテに気をつけて行きましょうね♪
暑い☀️
けど風があって室内は気持ち良いです♪
昨日は私の行き帰り運転で
兵庫県丹波篠山にあるギャラリー。
ハクトヤさんへ。
旦那さんをお誘いして行ってきました^ - ^
色々なギャラリーに行くと
必ずそこの場所に集まる「人」を観察してしまいます
髪型とか「その人が放つ雰囲気」が素敵な方が多いので！
色々と参考になります
ギャラリーにお出かけされた時は
ハンドメイドの作品も含めて
その場所の空気や人も含めて❣️
楽しんでみられてはいかがでしょうか
その後、父の日って事で実家へ。。
近くに住みながらも、両親とは
心の距離があると感じている世代です
結婚してからかな？
こういう時に意識的に
会いにいくように気をつけるようになりました！
父は、旦那さんを連れて行ったら
何だか私と会う時より嬉しそうにしてました^ - ^
どうしても、
何やかんや行く前は気が重いのですが
会いに行ったら来て良かったなと思いましたよー。
サッと帰るんですけど
nstagram
↓
ちょっとだけ
効果的な手段。」
「自分に合った継続可能な方法」
を見つける事！
↑こんなメニューをご提案する準備をしています
例えば○脚のむくみを解消する
マッサージと部分筋トレ。
マッサージでモチベーションや
身体のメンテナンスは何かされていますか？
身体のメンテナンスは何かされていますか？私はこんな仕事をしています
良かったら覗きに来てください
７月にリニューアル！
メンテナンス工事中
少しでも改善を図るブログです！
7月末に筋肉比較写真を掲載するつもりで
強化習慣を設けて。。
とりあえず、７月まで
できるだけ記録していきます
こんな私ですが、誰かを応援したいのです
そして
応援もして欲しい
ダイエットや筋トレを頑張ってる方が
おられましたら
一緒に、頑張りましょう♪
昨日は予定通り筋トレできませんでした❣️
叔母とボイストレーニング。
本日の筋トレ❣️人生少し楽しむつもりで。。
※ゆっくり膝を真っ直ぐ！曲がらないように。
指先親指から小指まで意識して。
１０回 5セット
うつ伏せに寝転んで脚首に1.5kgの重しをつけて
体幹トレーニング❗️
１５分
〜
今日もピンポイントの筋トレを中心に。。
左右でバランスを合わせていきます！
