こんにちは
京都府宇治市のプライベートサロン
つばらつばら です！
美容師と、メディカルアロマボディートリートメントのお仕事をしています
今日のお天気は。。
京都府は雨がすっかり上がって良い感じです♪
お仕事の方も、お休みの方も、自宅で勉強中の方も、療養中の方も、介護中の方も、引きこもりも、コロナ疲れも、ジムでスッキリした後も。。。
皆様、お疲れ様でございます❗️
❗️
そんな時は、休憩タイムにでも
簡単お顔のセルフマッサージをしてみは如何でしょうか
辛い頭痛も予防してくれますよ
①3つのツボを刺激します。
緩めるようなつもりで。。
- 眉間の中央
- 眉頭
- こめかみ
②ストローク(ゆっくり引き上げるようにマッサージします。)
- 眉間の中央から、額の生際まで上に向かってストロークします。20回程度
- 眉頭の中央からこめかみに向かってストローク 20回程度
- こめかみから耳の後ろを通って後頭骨下のくぼみ(風池・ふうち)までストローク30回程
- 風池から肩の上のツボ(肩井・けんせい)まで、つかむようにもみほぐしてゆきます。
③ ①のストロークをもう一度
- 眉間の中央から生え際のストロークをします。10回程。
- 眉間の中央からこめかみに向かってストロークします。10回程度。
すみません(･_･;
ポイントとなるツボをお伝えしたかったのです
こちらの頭痛を予防する
ストロークマッサージは
寝転びながらすると
更にリラクゼーション効果もあり
オススメです^ - ^
このブログを見て、ご来店くださった方に
お顔のマッサージをサービスさせて頂きますね
…考えたら
自分でやるのは、手が疲れてしまうかな？🤔
回数は手が疲れない程度で、適当に調整して下さいね
今、思いつきました 笑
只今メディカルボディートリートメント体験したい方募集中です^ - ^
ご予約、ご質問はこちらからお願い致します
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さぁ、鼻から空気を沢山吸って、脳に酸素を沢山送り込みましょう
今日オススメのアロマは
タイムリナロール です！！
憂鬱な気持ちを吹き飛ばし、精神を強くする精油ですよ
精神的にも、肉体的にも活力を与えエネルギーが満ちて来る感覚をもたらしてくれます。
ウィルスや、抗菌作用も期待できます。。
香りのイメージは。。。
スパイシーで甘さがあるハーブの香りです
大切な打ち合わせや、緊張する試験勉強の前に！
デュフューザーや、温めたお湯に数的垂らすと、簡単です！
空間に広がる香りを楽しめますね
是非お試しされては如何でしょうか？
※タイムは香りが強いので30ミリの基材に対して1から3滴で希釈して下さい。
※妊娠初期の方は使用をお控え下さい。
※アロマボディートリートメントでのご使用は、つばらつばらでお申し付け下さいね
メディカルアロマボディートリートメントトライアル実施中です！詳細はこちらをご覧下さい👍
✨いつの日かお会いできますように〜✨
今日のニャンコ
テレビ裏が良いみたいです🤔
