こんにちは照れ


京都府宇治市のプライベートサロン 

つばらつばら です!


美容師と、メディカルアロマボディートリートメントのお仕事をしていますおねがい



今日のお天気は。。

京都府は雨がすっかり上がって良い感じです♪


京都府宇治市プライベートサロン

つばらつばらのInstagramです。

良かったらのぞきに来て下さいね😆






お仕事の方も、お休みの方も、自宅で勉強中の方も、療養中の方も、介護中の方も、引きこもりも、コロナ疲れも、ジムでスッキリした後も。。。


皆様、お疲れ様でございます❗️ニコニコ❗️




そんな時は、休憩タイムにでも

簡単お顔のセルフマッサージをしてみは如何でしょうかビックリマーク




辛い頭痛も予防してくれますよ音譜キラキラ






①3つのツボを刺激します。

緩めるようなつもりで。。

  • 眉間の中央
  • 眉頭
  • こめかみ


②ストローク(ゆっくり引き上げるようにマッサージします。)

  • 眉間の中央から、額の生際まで上に向かってストロークします。20回程度
  • 眉頭の中央からこめかみに向かってストローク 20回程度
  • こめかみから耳の後ろを通って後頭骨下のくぼみ(風池・ふうち)までストローク30回程
  • 風池から肩の上のツボ(肩井・けんせい)まで、つかむようにもみほぐしてゆきます。


③  ①のストロークをもう一度


  • 眉間の中央から生え際のストロークをします。10回程。
  • 眉間の中央からこめかみに向かってストロークします。10回程度。





すみません(・_・;

ポイントとなるツボをお伝えしたかったのですDASH!





こちらの頭痛を予防する

ストロークマッサージは

寝転びながらすると

更にリラクゼーション効果もあり

オススメです^ - ^







このブログを見て、ご来店くださった方に

お顔のマッサージをサービスさせて頂きますねひらめき電球




…考えたら

自分でやるのは、手が疲れてしまうかな?🤔


回数は手が疲れない程度で、適当に調整して下さいねニコ


今、思いつきましたひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球 照れ





只今メディカルボディートリートメント体験したい方募集中です^ - ^





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さぁ、鼻から空気を沢山吸って、脳に酸素を沢山送り込みましょうアップアップアップおねがい


今日オススメのアロマは 

タイムリナロール です!!




憂鬱な気持ちを吹き飛ばし、精神を強くする精油ですよウインク


精神的にも、肉体的にも活力を与えエネルギーが満ちて来る感覚をもたらしてくれます。


ウィルスや、抗菌作用も期待できます。。



香りのイメージは。。。

スパイシーで甘さがあるハーブの香りです乙女のトキメキ




大切な打ち合わせや、緊張する試験勉強の前に!





デュフューザーや、温めたお湯に数的垂らすと、簡単です!

空間に広がる香りを楽しめますねラブラブ




是非お試しされては如何でしょうか?




※タイムは香りが強いので30ミリの基材に対して1から3滴で希釈して下さい。


※妊娠初期の方は使用をお控え下さい。


アロマボディートリートメントでのご使用は、つばらつばらでお申し付け下さいねウインク



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✨いつの日かお会いできますように〜✨


今日のニャンコ




テレビ裏が良いみたいです🤔