訪問ありがとうございます。
寒い日が続いていますが、カゼをひかない
ようにしてくださいね。
今日は、自分を見つめる手段として
毎日日々のプラスな出来事とマイナスな出来事を
書き出すと良いのではないでしょうか。
例えば、プラスな出来事は
・今日の計画が出来た。
・約束を守れた。
・人を思いやる行動ができた。
・努力した結果で良い結果がでた。
などの良い出来事など
マイナスな出来事は、
・何もしなかった。
・やるべき事をしなかった。
・自分の事しか考えなかった。
・仲間が困っていたが、手助けをしなかった。
など悪い出来事を書き出す。
自分の良い面と悪い面が客観的に見れて
特にマイナスな面を注目すれば、自分の
弱い面が顕在化されて、今後自分の方向性
が分かるのではないでしょうか。