30代節約女子めいみです❁⃘*.ﾟ
無職・療養中・貧乏なため
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去年、倒れて救急搬送
されてから一気に食事が
とれなくなってしまい
今は調味料も活用して
栄養を補ってます٩( 'ω' )و
お味噌とかオリーブオイルとかお塩とか。
そして去年から新たに
アマニ油を追加しました
お魚大好きなのに食べられなく
なってしまったので( ；꒳； )
私はただオメガ3の摂取の為
に摂り始めただけなんですが
毎日摂り続けたところ…
生理のときに血の塊が
全く出なくなりました♡!
それまでは時々レバーの
ようなスライムのような塊が
出ることがあったんですが、
2〜3ヶ月したあたりから
全く出なくなりました❁⃘*.ﾟ
そして経血自体も以前より
サラサラになった気が…
私は痛みで倒れるほど
生理痛がすごく酷くて
長年ピルを飲んでますが
それでも毎回ロキソニンは
欠かせないくらいなんですが
最近は月によりますが
痛みも少しマシになった
ような気がします(*˘︶˘*).｡.:*♡
私の場合、体質や遺伝(?)や
冷えや血流の悪さや栄養面など
他にも色々問題があるので
まだまだピルもロキソニンも
手放せませんが塊が出なく
なっただけでも一歩前進です
ちなみに私がいつも
摂っているアマニ油はこちら♡
選んだポイントは
低温圧搾法で搾油されている遮光瓶に入っている未精製で添加物、保存料不使用Pro-Cert認定(オーガニック基準をクリア)なところです。
管理栄養士さんもオススメの品です♡
品質が良いだけでなく
味のクセも少ないので
そのままでも全然摂取出来ます。
(アマニ油は加熱は良くないので)
正直お値段はしますが
やっぱり健康が1番大切なので
健康貯金だと思って続けてます！
これからは生活習慣も改善して
もっとPMSや生理痛を和らげて
いけたらいいなと思います
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