ここ1年くらい、家族全員が休日の日も、平日と同じ時間に目が覚めるようになり、もう一度寝ようと思っても、ゴロゴロしているだけで、眠れなくなりました💦
そんなわけで、時間がもったいないので、最近はさっさと起きて、出かける日はメイクを時間をかけてやってみたり、スマホをいじってみたりしています。
さらに、1時間早く出勤することになったので、それに間に合うように、30分早く起きるようになったら、やっぱり休日も30分早く目が覚めるようになってしまいました
休みの日くらいゆっくり寝ていたいのに……。
昼過ぎにめちゃくちゃ眠くてなってしまうので、休みの日くらいいっぱい寝たいのに……。
夜も、眠くて眠くて、何かしてても寝落ちしちゃうし……。
そのくせ、眠りが浅くて、ちょいちょい目が覚めるという……。
歳をとったせいなのかなぁ……。
寝ること自体、体力を使うって言うじゃないですか……。
体力ない方だと思うし……。
数年前から、4時間以上続けて眠れないんですよね……
若い頃は、8時間くらい通して眠れたのに………
歳にはかなわないですねぇ……
