こんにちは！
のがちゃんです！
今回は筋トレはもちろん
普段の生活でも
大いに役に立つ
話をしていきます
これを知っていると
行動力が何倍にも
膨れ上がります。
正しい方に性格が変わり
何事にもスピード感をもって
効率的に取り組めるように
なります。
つまり身体の変化が
より早く目に見えて
変わってくるという事です。
実際僕も何事にもスピード感を
持って取り組むようになりました。
仕事でも
「今日も頑張るか〜」と
期限に余裕のあるものも
早く終わらせるようになっていきます。
その先に待っているのは
「昇格」や「彼女が出来る」
といった明るい未来です。
逆にこれを知らないと
筋トレを途中で断念し
仕事や課題に
追われる日々をおくります
本来その日できたことが
一生かかっても
取り戻せなくなります
僕は学生時代から
宿題や課題が出たら
いつも後でやればいいやと
後回しにしていました。
そしていつも期限の限界
までやらずに締め切り間近に
なって初めて焦ってました。
焦りながらやって
間に合わなかった事が
何度もありました。
例えその期限に間に合っても
急いでやったものなんて
冷静になって考えたものより
圧倒的に出来が悪い物を
提出したりしていました
あまりにも酷かったときは
再提出のときもありました
あなたも同じように後回しに
していると勿論ですが
「昇格」などの明るい未来は
ありませんよね。
「明日頑張ろ」
「今日はつかれた」
ではダメだと言う事です。
ですが今日説明する事を
普段から実践すると
本当に今までの自分とは
比べられないほど
肉体的にも精神的にも
大きく成長します。
今日説明する話とは
今日やらなかった分
は一生取り戻せない
と普段から常に
意識しておくことです。
みなさんは筋トレでも
課題などの期限を
出された時でも
「明日に今日の分も
まとめてしよかな」
などと考えたことが
ありませんか？
この考えはこれからは
絶対にしないでください。
その理由を
これから説明していきます
例えば筋トレを
明日すればいいという
考えは多くの人は
次の日も大抵しません。
もしも次の日やったとしても
本当に100％二日分を
やりきったと言いきれるでしょうか。
いつも腕立て伏せ
一日10回を3セットしている方は
二日分で6セットやると考えて
全く妥協せずに2倍の量など
昨日の分を後回しにした
意志が弱い人は絶対に
どこかで自分はやってる
つもりでも無意識に力を
緩めたりしています。
早く終わらせようと
正しいやり方を無視
してペースを速めたり
してしまいます
仮に100％二日分
本当に出来たとしましょう。
ということは
昨日していれば今日の分は+α
ということでもっと筋肉は
ついていましたよね。
それに二倍ということは
身体にかかる負担も
単純に考えて増えています。
無理してまとめてやり
怪我をして治るまで
身体を休めていたら
意味がありません。
取り戻せていないどころか
まだ妥協したほうがまし
だと思えるほどです。
結局その日
やらなかった分は
一生かかっても
取り返せません。
それに
今日やらなければ
明日もやらない
人がほとんどです
これを読んでいるあなたは
こんな後回しの日々を
送らないようにしましょう。
今すぐ
「今日やらなかった分は
一生取り戻せない」
と暗記して下さい。
するといざやらなければ
いけないことが出てきたとき
これを思い出せれば
すぐに行動に
移すことが出来ますよね！
もしもこの考えが
当たり前のように
できるようになれば
肉体的にも精神的にも
今よりも一段と成長した
自分になっていますよ。
ありがとうございました。