かなり、更新があいてしまいました💦
最近仕事が忙しく、その疲れが時間差できました。
昨日は、仕事から帰って18時台だったはずなのに、寝落ちしてしまい、気が付いたら21時前。
晩御飯は、前日の残り物が冷蔵庫にあり、電子レンジで温めるだけで、食べられる状態でしたが、それすらもやる気がおきず、結局家にあったお菓子を食べました。
エネルギーにもならず、シャキシャキもできないまま、時間だけが過ぎていき、ついに0時、、、。
ここからお風呂をためて入るとなると、寝るのは1時過ぎるな、、、と感じ、なんでこんなに無気力なんだろうと18時台の自分に戻りたくて仕方ありませんでした。
それからもぼーっとして時間が過ぎてしまい、結局その日はパジャマに着替えて、歯磨きと洗顔をして寝ました。
ベッドに入ったのは1時45分頃です。
あんだけ寝たのにすぐに寝ることができ、朝起きたのは9時30分です。
朝一でお風呂を沸かし、入りました。
朝風呂はかなり自律神経が整うように感じました。
普段お風呂キャンセル界隈ではないので、朝風呂に入るのは、旅館に泊まりに行ったときのみで、かなり久しぶりでした。
こんなに気持ちよかったっけと感じました。今度旅行で温泉がある宿に泊まった時は必ず朝風呂に入りたいなと思います。
今カフェに来ましたが、やっと自律神経が整い、通常運転の生活に戻りました。
今から勉強をしようと思います。