”９：今回は距離を出してみようと10周（18．5ｋｍ）歩いてみた。”でそこそこ慣れてきたので２周を頑張って走り続ける事に頑張ってみた。
１周走って、１周を競歩。
また１周走って、１周を競歩。
次に２周走って、２周を競歩。
１周走って、１周を競歩。
これで１０周。 ２０周を目指していたが、疲れてしまいました。。。
フルマラソンにはまだ遠いなぁ。。。
１周走って、１周を競歩。
また１周走って、１周を競歩。
次に２周走って、２周を競歩。
１周走って、１周を競歩。
これで１０周。 ２０周を目指していたが、疲れてしまいました。。。
フルマラソンにはまだ遠いなぁ。。。