今日は、上着忘れて寒かった(꒪д꒪II
天気えぇし、他のスタッフは暑いって
言うてる中、私1人『首が寒い~
肌寒い~』って言うてたわ((´･ω･`;))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ･･･｡
さすがに厚手の上着は要らんけど
薄手の上着は、まだまだ要るわ。
寒かった仕事着。
首元がむちゃ寒かった。
全然、暑くなんか無かったわ!!!
どうにかしたい、冷え性、低体温。
その代わり真夏は強いぜっ!!!
夏バテって何?! した事ないっ!!!
日焼けと蚊が嫌やけど季節では
夏が大好き♡
しかし、体質改善して体温上げて
代謝も上げたい(๑•🐽•๑)
昼ご飯は、やっぱ面倒やしお腹別に
空いて無くて。
コレで済ませた。
サラダチキン持参して無かったし…
忘れたんやなくて食べる気無くて
持ってこんかった。
タンパク質は取りたいんやけどなぁ…
夜ご飯にサラダチキンは怖い。
やっぱ、朝ご飯の時に小分けしとる
小さめの豆腐か納豆食べるか…
それも怖いけど(o´Д`)=зﾌｩ…
決まったモノ以外を決まった時間に
食べる事が怖い。
少しづつ、変えて行く様にしよぉ。
タンパク質は、ずっと診てくれてた
主治医が、しつこい程取る様に
言うてたから何か…『了解です~』
みたいな。
後、浮腫みが減った気がするし。
タンパク質取るえぇ方法ないかなぁ。
プロテインとか良く聞くけど…
飲み物としたら、カロリー高いから
嫌やし。生姜甘酒のカロリーですら
不服やもん(๐•̆ •̆๐)
やっぱ、小分けしとる豆腐か納豆か
サラダチキンかなぁ。
サラダチキン、コスパも悪いし。
豆腐か納豆の方がコスパえぇ◎
週末ぐらいにチャレンジして
みよぉかな。
寒かったから、岩盤浴で温まるぞ🎶