こんにゃちわ～
ぎっくり腰になってしまいました
動けないので朝から母上に病院に連れていってもらい
ぎっくり腰っておじいちゃんがなるイメージやったけど。。。
まさかぎっくり腰になるとは
激痛やったから「石じゃない？」と家族に言われて、それも嫌やったけど
ぎっくりさんでした
なんか。。。不調続きのここ最近
しばらく安静にします
しょぼん。。。
おしまい( p_q)
あっ！腰痛める前に作ったシーバス君の料理UP
シーバス君の皮引きは簡単でいいよね
脂乗ってます
いただいた牡蠣で土手煮も作る
＊スズキのお刺身
＊牡蠣とお豆腐の土手煮
＊なめこのお味噌汁
＊蒸し牡蠣
＊スズキの蒲焼丼
＊高菜冷奴
お昼寝してたらなんと夕方まで寝ちゃったので急いで作ったよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちょっと今日はご飯担当は母上に頼みます
おしまい（ｉДｉ）