こんばんは。tts_styleです。
今日は久しぶりに母校の高校に練習に行ってきました
生徒たちは朝イチから体幹トレーニング。
正しいトレーニング方法のレクチャーを受けてました
インナーマッスルを鍛えて筋肉の連動性を高めることで、自分のパワー(アウターパワー)を最大限に活かす為のトレーニング。
今やアスリートには欠かせないトレーニングだよね。
今日は外部講師の先生がこられていたんだけど、僕自身もトレーナーのレクチャーを受けるのは初めてですごく勉強になりました
ちょっとだけトレーニングにも参加したけと、ヤバい…
ヤバすぎる(笑)
腹から足からプルプルプルプルプルプルプル～って
一見地味に見える体幹トレーニング。
あなどることなかれ。
明日絶対、筋肉痛に襲われる
その後の乱取りもキツいキツい
古豪復活に向け、僕と同期の稲澤先生のゲキも飛んでます
1年生中心の未熟なチームだけど、その分可能性も無限だし、これからがホントに楽しみ
頑張れ！という応援なら誰でもできる。
OBの1人として出来る限りのサポートをしてあげたいなって思います。
まずは体がもつ限りは練習相手だな。
しかし、もはや単なる打撲が今の僕には大ダメージ
それを大ケガと言っても過言ではありません(笑)
歳とったな…。
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