67.7キロからシックスパックを目指す料理ブログ -99ページ目

67.7キロからシックスパックを目指す料理ブログ

妊婦かな?
という腹になった。

文字通り重い腰を上げました。

今日は髪切ったからその分軽くなったと思いますw( ´ー`)

でもそれも実力のうちや!


8キロ減おめでとう私(* ´ ▽ ` *)


旦那に髪どう?って聞いたら、

レッチリのアンソニーみたいでいいんじゃね(*´∀`)

って言われました。

ここまで女を褒めるの下手くそなやつは見たことないので浮気の心配はなさそうです。



レッチリの画像は貼るとヤバいと思いますので気になる方はググって下さい。



下ネタOKな方は「レッチリ、靴下」で画像検索だ!


ちなみに我が家では浮気した時用の担保として、レッチリの裸にギターと同じポーズの旦那写メを押さえてあります。



☆☆☆
そんな愛すべき旦那のお弁当

🍜焼きうどん弁当🍜
焼きうどん、南瓜煮付、チーズオムレツ、野菜コロッケ(てんやもん)、オクラゴマ和え、豆苗煮浸し。




9:00 グループフルーツ、パイナップル、ヨーグルト

15:00 納豆、ご飯、もずく、お弁当あまり

22:00 キャベツ焼、鰯のつみれ汁、トマトの三杯酢、韮のお浸し、蛸とわけぎのぬた。

☆ウォーキング70分


🌃🍴晩御飯🌃🍴




お好み焼きが食べたくなったときに作るのがキャベツ焼。(人´∀`)♪

【キャベツ焼】
大量の千切りキャベツを炒めて→薄焼き卵のっけて→お好みソースとマヨと鰹節をのせる。

うまーい♥

これはかなりお好み焼き欲を満たしてくれます( ´ー`)


【つみれ汁】
皮と大きい骨をとった鰯に生姜、味噌を加えて包丁で叩く。粘りが出るまで叩く。

昆布で出汁をとり、お酒、薄口醤油を加えて沸かしつみれ投入。

うまーい♥

細かい骨は包丁で叩けば大丈夫なのでカルシウムもたっぷり。

魚の匂いが苦手な人はささがき牛蒡と、ネギをたっぷり加えれば大丈夫です。



☆☆☆

つ い に 

カブトムシの雄、発見しましたー!

夏の夜のウォーキング楽しすぎる。




今日も読んで頂いてありがとうございます♥



最近旦那が私の事を「虫愛(め)ずる姫」と呼び出しました。



また明日( ´ ▽ ` )ノ