実家にてダイエット続行中です。うおー！( ｀□´)
当たり前のことですが、
一旦ふとると再び痩せるのは超たいへん。(|||´Д｀)
もう二度と太りたくないので気を引き締めていきたいと思います！
☆☆☆
9:00 スイカ、ブルーベリー、ヨーグルト
12:00 すき焼きの余りでおにぎらず。
20:00 馬刺、琉球とうるめいわしの酢の物、レタスのカニかま餡掛け、オクラのゴマ和え
☆ウォーキング60分
実家でも変わらず料理してます。
うちのお母さん、
料理どへただからね( ´ー`)
とゆーか料理嫌いなんでしょうね。
彼女は食べる専門ですw
☆☆☆
そういえば動物園でヒョウとかライオンのご飯作ったことあるんですけど、
馬刺でした。
自然界と違って運動不足になりがちな動物園の猛獣達。
高タンパク低カロリーが基本です。
馬肉の塊をさばいて、脂とスジをとり、食べやすい大きさにカットします。
わぁー。美味しそう(´ρ`)
とゆーわけで馬肉はダイエットに最適な食材です♪
ライオンさんの御墨付き！
ちなみに一番美味しそうだったのはコウモリのご飯。
フルーツ盛でしたw
反対に一番ヤバかったのは猿。
たんぱく質担当がミールワームだったので。。。。。(;´д｀)
解凍するのキツかった。
一番あげるの楽しかったのがペンギン♥
下ごしらえした魚です。
ペンギンビンタされたけど痛くない♥
ペンギンは可愛すぎました。
☆☆☆
近所のユルいお地蔵様。
ヘルメットには交通安全て書いてますw
道行く人を見守っています。
最近ウォーキングしてる遍路道。
夕方になると涼しい～♪
エアコンなしで大丈夫です。
☆☆☆
今日は久し振りにお父さんとご飯食べられた。( ´ ▽ ` )ﾉ
父→入院食
母と私→おにぎり
酸素チューブが外れたので病室から食堂まで食事持って行って、３人で食べた。
病院の中だけど家族揃っての食事は良いですね。
今日も見ていただいてありがとうございます。