高知にいる間に９キロまで減らしたかったですが、8.5キロに目標を下方修正‼
ウォーキング頑張ります。
☆☆☆
動物園話の続き。
ライオンやペンギンなどたんぱく質がメインの餌の動物は、一頭一頭に餌を与え、どの個体が何グラム食べたか記録しています。
まぁ貰うの上手なペンギンが多めに食べちゃったりはしますが、基本的には確実に口に入る所まで見届けます。魚や肉は食べ残すと傷むし。
コウモリとか集団飼育の動物は何ヵ所かに餌を置いて、ご自由にどうぞ～です。
さて、アライグマさんとかは、、、、、
ダイエットさせながら餌やりします。
１ヶ所に置いとくと食べやすいし管理しやすいのですが、あえて、飼育場全体にバラバラに置きます。
犬の「取ってこい」みたいな感じであちこちに投げます。
それを追いかけて走るアライグマ。。。
運動不足になりがちな動物園の動物にはこれが大切な運動になるそうです。
私もおかし食べたい時は公園とかで旦那(元野球部)に投げて貰おうかな( ´Д｀)
思いっきり走って取りに行かないと食べられないなら痩せられそうです。
アライグマさんの御墨付き☆
太り気味のペットを飼ってる方はお試し下さいw
☆☆☆
8:30 スイカ、ブルーベリー、ヨーグルト
12:00 馬刺、オクラのゴマ和え、南瓜煮物、琉球とうるめいわしの酢の物
20:00 ほっけの干物、韮のお浸し、茗荷となめことワカメの味噌汁、南瓜とふろの煮物
☆ウォーキング60分
ほっけは北海道に赴任中の旦那両親からの御中元♪
高知で取れない魚はめずらしいので喜びます(*´∀`)♪
家の中にオニヤンマが進入。でかい。(*´∀`)♪
オニヤンマはかっこいいね！
強そう。
昔はシオカラトンボを捕まえて紐つけて散歩したりしてましたw
ヤツアシ軍曹にもお風呂でお会いできたので挨拶しておきました。
やもりちゃん(旦那はアニエスbと呼ぶ)にはまだ会えてないのでグリーティング期待してます。
本日14:00、エアコンなしの祖母邸仏間にて、御焚き上げ(法事)。
ふるえます。( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
熱中症になりませんように。。。
いつもいいね！ありがとうございます。