ちょっと涼しくなってきたし、運動し易くなってきました。
頑張るぞー❗
☆☆☆
今日も旦那さんは休み明け激務でお弁当食べる暇がない！というわけでおにぎり作って持たせました。
ブロ友さんがシラスと小松菜で野菜たっぷりおにぎり作ってたので真似っこ(*´∀`)♪
大根の葉っぱとシラスおにぎり🍙
右はカレーコロッケおにぎりです🍙
8:00 バナナ、グレープフルーツ、ヨーグルト、きな粉
12:00 ぐる煮、カレーコロッケ×１、ご飯、白子と大根葉炒め
22:00 豚と野菜のレンチン蒸し、もずくオクラ、ぐる煮、トウモロコシ天ぷら
☆ウォーキング70分
☆トウモロコシ天ぷらダイエットバージョン☆
どこら辺がダイエットバージョンかと言いますと、衣が少なくて済むとこです。( ´ ▽ ` )ﾉ
⚪トウモロコシを茹でる
⚪ザルで荒熱取った後、ラップを巻いて冷蔵庫で冷す
⚪包丁で一口サイズに削ぐ
⚪衣をつけて揚げる
ポイントは茹でたトウモロコシを良く冷す事です。
冷すと粒と粒の間が絞まって、包丁で削いでもばらばらになりません。
かき揚げにするより衣が少なくて済むのでカロリーダウンになります。あとトウモロコシががっつり感じられて美味しいよ。
我が家はカレー塩で食べるのがお気に入り(*´∀`)♪
☆☆☆
都心を歩いてると外人さんによく道を聞かれます。
英語喋れないので単語のみで無理矢理会話するのですが、、、、、
何時も聞かれる店が決まってます。
す⚪ざんまい(主にヨーロッパ系の方)
⚪蘭(主にアジア系の方)
ピンポイントでこの二つです。(*´ω｀)
すしざ⚪まいはいいと思いますよ。
寿司は日本の伝統的な食事ですから、そりゃ旅行に来たら食べたいでしょ。
でも何故に一⚪？
特に中国の方に良く聞かれます。
ラーメンて元々あんたらの国の料理やないんかい！( ´ ▽ ` )ﾉ
東京のラーメンは有名なんでしょうか？
そういえば、海外にはあまり冷たい麺を食べる文化がないらしいですね。
私の周りの外人さんには特にザル蕎麦が不人気です。
冷たい。匂いがダメ。
だそうで。。。(|||´Д｀)
温かい天ぷらうどんが喜ばれます。
後は私が飲んでた青汁を勧めたらみんなはまりました(笑)
「緑茶は嫌いだけどこれは飲める！しかも身体にいいなんて最高！！( ´∀｀ )b」
だそうです。。。
帰国の時にお土産だと言って爆買していきました。
貰った人はグリーンティーと間違えるんやろうなぁ( ´ー`)
今日も読んで頂いてありがとうございました。