ここのところご馳走続きで体重が53キロを超え、そうすると背中全体がギックリ腰のような状態になって、動くことままならず、慌てて夕食1回抜きました。ふだんから夕食のボリュームが多いせいか、効果てきめんで1キロ減り、ぎっくり腰（？）もほぼ完治
自分の生活にもはや不可欠となってしまった冷え取り。
実践して15年くらいになりますか。。。
基本の理解としては、進藤先生の
「万病を治す冷えとり健康法」やその他の進藤先生の講演録を繰り返し読んでいます。
実践編としては、進藤先生が冷え取りの実践例として取り上げていた、いそじはるこさんのブログを読ませていただいてます。
いそじさんのブログでは、食事の内容や西洋医学についての考え方、生活態度など様々なトピックが扱われていますが、最近スピリチュアル系の動画が紹介されていることが多い。
で、自分もけっこう見ていますが、思ったより共感していることが多いです。スピリチュアルについては一方的に、石を売るとか新興宗教の一種？みたいな胡散臭い印象を持っていたのですが
スピリチュアル系ブログを読むと、「自分は神だ」「自分の中に神がいる」という発言をよく目にしますが、実はこれって冷え取りの考え方と共通しているな、と
冷え取りも、自分の体の中に神がいて、常に健康を保つように差配してくれている、自分が身体にとって間違ったことをすれば、症状という形で教えてくれる、身体がすることは常に正しくてそのメッセージを聞いていれば心身ともに健やかでいられる、という考えだと思います。
このブログのタイトルは「身体の奴隷」ですが、「神の下僕」としてもいいかなと思った次第。いかに自分の内なる神の声を聞き、それに従うかという点で共通していると思います。
あるスピリチュアル系ブログによると、スピリチュアル関係の女性は若々しく美しい人が多いのだそうです。おそらく、世間の常識に縛られず、無理をせず、身体の声を聞いて生活しているからなんだろうと思います。ちなみに、前記のいそじさんも60代後半と思えない美人さんです
私自身、冷え取りをしているリアルの知り合いはほとんどいないのですが、ブログなどで積極的に冷え取りについて発信している女性の方々にもぜひお目にかかってみたいと思うこのごろです