毎日しっかりおやつを食べている身でなんですが
（今日もチョコレート菓子、チョコパン、おしるこ等々
食事以外のモノもガッツリ食べました
）
私だって、痩せようとは思っているのですよ。
測るだけ？ダイエットを始めようと
某１００均ショップで巻尺
（こんな名前今は言わない？）
を購入したのはいつだったか…遠い目←
ほら、このところ忙しかったし
冬は寒いから早く服を着ないと風邪ひいちゃうでしょ
のんきに身体の測定とかしてられなくて…
って言い訳は置いといて、測ったら書きとめないとね
目に見えないと効果も実感できないから
表にしてみようと思うんだけど
あと他にも測るといいトコあるのかな？
あ、細かすぎて全然見えないか？
リストアップしたのは
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、BMI
基礎代謝、体年齢、胸囲、腹囲、太腿、脹脛、上腕…
あと、食べた物も書いた方がいいのかな
見たくない数字の羅列を目にするだけって
話もなくはないんだけど
来月の健康診断までにはなんとか
『メタボです』
って言われないようにならなきゃ！！
え～っと、そんで、目標をどこにするかは
取敢えず体脂肪率にします
３％減を目指すってことで、ぎゃんばります
え？目標が低い？(゜д゜；)