昨日に続いてＴＶの話
昨晩は引き続いて、金スマを見ました
放送内容が大変興味深いものだったから
『２０１１年話題沸騰の３大最強
ダイエットＳＰ
』
ご覧になった方いらっしゃいます？
タニタ食堂 は、のほほんさんのブログでも
紹介されていたので存じておりましたが
残りの２つは、初めて知りました。
カーヴィーダンス は、楽そう
なので
ちょっとやってみたいですねぇ
たった５秒で痩せるストレッチ にはびっくり
痩せるかどうかは分かりませんが
立位体前屈をしてその効果に驚いたのです。
最近すっかり体も固くなっている私
以前は、手のひらが余裕で床に着いたのに
今では、指までしか届きません
それが、５秒のストレッチをしただけで
手のひらをぴったり床に着けることができたのです
ストレッチって、体が気持ちよくなるので
色々勉強してみたいなぁと思いました
ところで、一緒にストレッチをしていた夫は
体がとてもカタイのです
男性は、柔らかい人も多くないとは思いますが…
立位体前屈をしても、自分の膝の高さくらいまでしか
手が届きません。しかも、
『いてて…腿、脹脛が攣りそう
』
などと言って、非常に苦しそうな声をだしていました
が、ムクリと起き上がって一言
『分かった、足が長すぎる んだな』
「へ？」
『ポジティブシンキングが大事だ！』
そ、そうかな？
心掛けるのはいいことかもしれないけど(*~▽~)ノ