50歳ぴったりで
更年期が始まりました
老眼は前からありましたが
生理が来なくなって
ホットフラッシュが始まりました
首から頭までが
暑いのよー💦💦💦
そして、汗が出る💦💦💦
あとは
少しのイライラが
大きくなりがち
イライラを制御出来ない
表情に出さなくても
中で燃えているのが感じられます
でも
今のところ
こんなことも楽しんでいます
たのしむ？
味わうとでもいいますか
お菓子が減って
ドライフルーツを食べていますが
食べ過ぎ注意です
こんなのが2袋
なつめです
美味しい
デトックスです
デトックスの前に
果糖取りすぎ注意しますね
更年期の皆さま
お互いがんばりましょう
更年期過ぎると
そこには輝く世界が待っている！らしいですよ
soleilの
ヨガと瞑想
足もみ
でお待ちしています