ヨガの70分はあっという間
今月はむしろ足りないくらいです
私だけでなく
生徒さん達もあっという間だと
おっしゃいます
今月は5分の瞑想を行っています
その5分を長く感じたり短く感じたり
時間って不思議です
楽しいことや集中すると時間は速く
つまらないことや集中出来ないときは長く感じて、えっまだ数分しか過ぎてないってことも
瞑想って
本当に不思議です
時間がぐぐぐっと短くなる
えっもう20分？そんな感じ
短いけど
その中で永遠に感じられることもある
広がるトキ
広がる空間
トキを味わう
眠くなっても大丈夫
考え事が出てくるのも人間だから
次回の瞑想会は
21日(木)です