今日は緑区ユメリアにてヨガでした。
こちらは和室で大好きな場所💓
私はあまり、感想を聞いたり写真をとったりしないのですが
結局、私が求めていることと同じ人がレッスンに来てくださっているのだと思います
今日は生徒さんから感想をいただきました
“仕事で体がカチカチになっていて、ヨガのはじめはそれを感じます。そこから少しずつほぐれていくのがわかります”
“呼吸を丁寧に行っていると、少しずつじわじわと汗をかくんです”
“ポーズをしていると、今、自分が力んでいないか、無理していないかを自分に問いかけます”
それ、私が目指していること❗️
少しずつ、皆さんが変わっていくのが嬉しい
ということは、私も少しずつ変化してるということ
一緒に変わっていきましょうね
久しぶりにウォーキング。
歩くの遅くなってた…
娘の手を借りたら、引っ張られて楽チン🎵
ということは、
退化してるかも…💦