昨日は眠くて眠くて、頭の後ろがずっとぞわぞわしていたのですが、
気のせいかな～
と頭の後ろを払っておりました
頭も痛くて、これは風邪気味なのか、それとも夏至のせいなのか、それもわからず一応黒ニンニクを食べて寝ましたら今日はスッキリ✨
うーん、何だった❔
最近ヨガの中でもお話しする
気
元気、病気
など身近な言葉から
気のせい、気になる、その気になる
などよく使われる言葉。
ヨガでは“プラーナ”と言われる、生命エネルギー
呼吸を行うことでも、取り入れられます。
そんな、気の流れ、エネルギーを感じながらヨガをしてみてください。
あれ、私、生きてる✨
生きていることに感謝。
そんな時間を一緒に過ごしましょうね。
そして、日頃の生活でも
気になるな～
気が合うな～
そんなアンテナ📶を大事に過ごしてみてくださいね。
今日も１日、素敵な日になりますように。