足と沖ヨガ

私が学んだヨガの根っこは、沖ヨガです。

最近、その点が気になり、沖先生の事がかかれた本や、卒業校の松下ヨガのラジャヨガ(心のヨガ)を見返しています。

そんな時のタイムリーなブログ。

あぁ、そうだった。私が足に興味が湧いたのも、ヨガからだった。

90分のうち30分ほど足をほぐすヨガ。

シャバアーサナの時に、院長に足を揉んで頂く心地よさ。

思うのです。

なんでも、続けることに意味がある。

私はヨガと足もみを続けています。

続ける、って難しい時もあるけどね。