今日はGWの真っ只中。
そんな時に集まるメンバー。
このメンバーにも意味があると思う、今日このごろ。
今日はレッスンのあとに生徒さんとお話しました。
その時に思ったこと。
自分を褒める
自分を愛する
自分にご褒美をあげる❗️
頑張っていても、誰も褒めてくれない。
そんなときは、声に出して褒めてみる。
「陽子、お弁当作れた❗️えらい❗️今日も頑張ってる❗️」
すると、自分が満足する。
愛してあげる。
私の場合は、足もみ、かな。
ご褒美をあげる。
足もみを受ける、スイーツを買う、好きなものを買う
皆さんはご自分にどんなご褒美をあげますか？
たとえば…
ヨガはいかがですか？
5月の足もみについてはこちら→☆☆