今年の花粉症は今のところ軽くて快適！ハルです。
年々、寒さにも風邪にも花粉症にも強くなっています。なぜかな～？と考えれば
ヨガ
足もみ
小麦粉を減らす
コーヒーもほとんど飲まない
こんな感じでしょうか？
体は、正直で手をかければ応えてくれますし、ほったらかしにしておけば、いずれ何かしらの不調が現れます。
今、元気だから大丈夫！
でなく、1年後は？5年後は？30年後は？
と考えましょうね
そのためのヨガ
なのですが、多くの方が毎週、何年も続けて下さる方が増えてきました。
最初に比べると、アーサナもとてもすばらしく、今日もほれぼれしてしまいました
しかし、初めての方でも大丈夫な指導を心がけています。
初めての方も。常連の方も。
今日もありがとうございました。
ベニッシモ募集中です。
