いよいよ、変なブログになってきましたが
最近、ヨガをするときアーサナよりも瞑想や呼吸法に夢中です。
意識しなくても行える呼吸ですが。
意識しても行えるってスゴくないですか
（私だけなのかなー？）
速くしたり、遅くしたり。
浅くしたり、ふかーくしたり。
私的には、
ふかーくふかーくもっと、ふかーく
する快感に浸っております。
そして止めたときの、体の中の力の満ちてくる感覚も大好きです。
ひと呼吸毎が、エネルギーの交換です。
日頃は意識しませんが、
ヨガの時間には呼吸を楽しんでいただきたいです
呼吸をコントロールする事から始まり、いずれは体（内臓？）をもコントロールできるとか。
ヨガって楽しい。
ヨガって奥深い。
そんな所をお伝えしていきたいです。
今日もよろしくお願い致します
昨日の長楽寺。
豆まきで賑わっていました。
時々聞こえる、太鼓の音がよりヨガを高めていました。
良い気がもらえたかな～