先日みた、シュガーブルースでも言っていましたが、
甘い物はドラッグと同じ
私の場合、疲れたときや気分を上げたいときに、甘い物がとってもほしくなります。
そして、甘い物を食べると、
気分が上がる
やめたくても、やめられない
中毒じゃん…
ちなみに、たくさん食べると、すぐに眠くなります。
今日は、腹八分目にしたのに、少しのはずがガッツリ寝てしまい、お客様にご迷惑をおかけしてしまいました。
今日の、足もみのお客様も甘酒を活用されています。
今日のヨガの生徒さんとも甘酒話で盛り上がりました。
また、甘酒、活用してみたいと思います。
砂糖を極力ひかえ、
腹八分目。
明日から、お休みです。
きをつけなくっちゃ
