幸せなことにヨガに出会い、
幸せなことに足もみに出会い。
この2つをちゃんと行えば、ずっと心も身体も健康にいられるんじゃないかなと思います。
今の状態が健康だと思っていても、実は「病気じゃない」だけで、心や身体にちょっとした不調をかかえていたり。
そんな不調もなくなりますように。
私は、交感神経優位な日々が終わって、今はゆったりまったりしていますので、息子からもらったであろう鼻風邪と一緒に、
より、ゆったり、まったり
元気ですけどねそんな時間も必要だよ～っていうことですね。
そんなときに考える、この先のこと
月一回、とかではなく。
私の周りの人が、毎日、お家でヨガをして、足もみをして
出来ない人は、私とせめて週3回。
一緒に、ヨガ。一緒に、足もみ。
そんな、道場を作りたいなぁ。
はい、スタジオじゃなくって道場
糖尿病じゃないけど、若石健康法がわかりやすく載っていたので、思わず購入しました。