副鼻腔炎を発症してしまいました。
一年に一回はあること。
最近は回数が少なくなっていたのですが、今回は薬に頼らずに何とかしようと無理したのがダメでした
鼻水とか痰とか身体が出そうとするものをどんどん出して、自分で治るのを待っていましたが…
自分でどうもできなくて、病院でアレルギー剤などをもらってきました。
ようやく楽になりました。
数日間は深い呼吸もやりづらかったので、ようやく今日、たっぷりとヨガをしました
とりやすくなっていたポーズもあったり、より安定を感じられたり。
身体が不調だと心まで不安定になっていました。
健康第一
そういえば、今日、娘の古文を一緒に読んだのですが、ヨガに通じるところがあって、とっても楽しく読めました。
娘は、なんで面白いの
という感じでしたが
私も、学生の頃は楽しくなかったもんな…鎌倉時代の兼好法師『徒然草』でした
