今日は、自分の体を実験台にして
ヨガ。
手の位置を少し変えたり、意識を手からお尻に変えてみたり。
あえて、背中を丸めてみたり。
いつもとちがう感覚があったり、楽しい
最近、ようやく4月からの新しい生活のリズムが整い、
うまく朝☀ヨガの時間がとれます。バタバタの朝、そして眠るの大好きな私が朝ヨガが出来ることに、少し得した気分です
4月から参加させて頂いている、勉強会の影響もあります。
素敵な皆さんの刺激を受け、私も頑張ろう
と思います。さて、午後からはベニッシモにてヨガレッスン。
パワー全開で行って参ります
