あぐらが随分楽になりました

火曜日の徳重コミュニティーセンターのヨガは、



毎週かかさず通って下さる方がほとんどです。



最初は、あぐらがつらく、左右の膝の高さがアンバランスだったTさん。



最近は、あぐらをしても安定してそして辛くないそうです



人生の大先輩ですが、



プランクポーズ(板のポーズ)もおてのもの



いつも明るく、私も毎回お会いするのが楽しいです




火曜日メンバーは、とっても真面目な方が多いです。


私も負けないように頑張ります
来週もよろしくお願いします！