ヨガに関わり、
自律神経には交感神経と副交感神経があり、
交感神経は、活発に活動している時
副交感神経は、リラックスの時
優位になると、学びました。
最近、なんだかとっても忙しく、
忙しいつもりはなかったのですが、
きっと、ずっと気が張っている状態でした。
交感神経が優位な状態でした。
最近は、そんな状態になっても、上手くコントロールできるようになっていたのですが、
今回は、大きな失敗をしてしまいました。
たくさんの方にご迷惑をかけ、
とっても、とっても反省しています。
もう少し、気を緩める時間を作り、これからは気をつけたいと思います。