お盆休みで、体も心も、ゆるくなってしまった、ハルです。
今日から、お仕事始めです
ここからは、引き締めていこうと思います、体も心も。
今日は、2週間ぶりの、
徳重コミセンでのヨガでした。
こちらは、毎週お会いしているので、1週間空くと、
お久しぶり！という感じです。
今日は、嬉しい事がありました。
身体が硬い方に、よくお伝えするのが、
毎日、少しずつでも続ければ、絶対身体は変わりますよ、という事です。
でも、なかなか、簡単なようで難しい
しかーし、Jさん、素晴らしい
開脚が前回と違い、すっと開き、骨盤も立ってる
1日おきに、やってみたそうです。
素敵
素晴らしい体で実感すると、少し続けてやってみようかな、と思いますよね。
お盆休みで、私が実感したのは、
ゆるい生活も、積み重ねると大変なことに
