ウォーキング効果

昨日は、雨上がりの気持ちの良い川沿いを、


Tちゃんとウォーキング


雨上がりって、シャワーを浴びて汚れが全部流れきったような、清々しさ



気持ち良い



おまけに、友達と歩くと、



どれだけでも歩ける



すぐに、1時間半ぐらい過ぎます。


おまけに、私、とても速足なので、


どれだけの距離、歩いてんだか



しっかり歩いた次の日の朝は、


お腹回りが、てきめんに違います


腹斜筋、ステキになります









雨上がりので、植物達も喜んでます


トマトの花が咲きました


葉っぱもトマトの匂いがするなんて、ずっと忘れていました。